今日小寒丨轻舞一曲送冬雪,万家灯里待春风

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发布时间:2018-01-06 10:38:14

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  2018.1.5

  农历:十一月 十九

  丁酋【鸡】年

  癸丑月 丁酉日

  小寒

  小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着冬季时节的正式开始。对于神州大地而言,标志着一年中最寒冷的日子到来了。

  乍一听

  大寒比小寒更加寒冷

  但在气象记录里

  小寒比大寒还要冷

  俗话说,“冷在三九”

  “三九”恰在小寒节气内

  此时

  冷空气活动频繁

  北方滴水成冰、天寒地冻

  南方霜雪交侵、冷透肌骨

  出门要注意防寒保暖

  雁北乡,鹊始巢

  隆冬岁末之际

  回望来时路,回首又一年

  “冷在三九”,恰在小寒

  中国民间有“冷在三九”的说法?!叭拧倍嘣?月9日至17日,也恰在小寒节气内。小寒前后之所以寒冷,是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁,易造成气压、温度、湿度等剧烈变化。

  既然小寒常比大寒冷,为何不索性叫大寒呢?

  这是因为节气起源于黄河流域?!对铝钇呤蚣狻分兴怠霸鲁鹾行 掳朐虼笠印?,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以称为大寒。

  小寒“三候”

  一候雁北乡:小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。

  二候鹊始巢:小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。

  三候雉雊:再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声,这时,早醒的雉鸠就开始求偶了,早春已经临近。

  小寒民俗

  探 梅

  此时腊梅已开,红梅含苞待放,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。

  小寒养生

  减甘增苦

  小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。

  俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。

  禁忌吃什么?

  1.少食性寒凉的中药,如金银花、薄荷、西洋参等,以免伤脾胃阳气。

  2.切忌各种黏硬,生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。

  3.忌各种寒凉食物,如绿豆、绿豆芽、柿子等。

  适宜吃什么?

  1.日常饮食可选择高热量、性偏温的食物,如芝麻、栗子、牛奶等。

  2.这个季节的养生原则是敛藏精气,固本扶元,以“防寒补肾”为主,进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。但体质偏热、偏实及容易上火者,则注意凉热的合理搭配。

  “小寒大寒,杀猪过年”

  小寒时节,天气虽然寒冷

  但是年味儿越来越浓了

  许多人开始整理一年的行囊

  准备回家过年

  窗外雪花飘飘

  屋内其乐融融

  最寒冷的时节

  却是最温馨的时刻

  雪景

  昨日已经看了各地的雪

  今日昭化也终于迎来初雪

  俗话说:瑞雪兆丰年

  小寒迎来初雪

  愿来年平安顺遂

  小寒来昭化做这些事

  驱走冬日严寒

  品昭化美食

  赏昭化美景

  泡温泉

  巨石温泉

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